[煙鴨胸鮮茄燴意粉]
煙鴨胸，耐唔耐食吓都唔錯嘅。唔食啲皮，鴨胸肉算係低脂，不過真係咸，要多飲水。
蒜蓉洋蔥粒炒香，番茄煮成蓉，加橄欖油和茄汁，仲有芫茜和百里香灑面，都是健康簡單的食材啊。
#這是老公一個人吃的量
#佢話都有八成飽嘅
#介紹返 #番茄同洋蔥都係蔬菜喔
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#營養師 #Nutritionist #AnnieLee